さいたま市ヨガ協会へようこそ

さいたま市ヨガ協会について

私たちのミッション

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さいたま市民や近隣地域の皆様の健康増進、身体機能向上、昨今のコロナウィルスなどによるストレスに負けない、健全でバランスの取れた心と体を保つことを目的として、子供からシニアまで、様々な年代、性別、ステージ、ハンディーキャップを越えて、広くヨガやマインドフルネスを広める為の活動をしております。

ヨガ自体の認知度は上がってきて、

「ヨガは健康に良いらしい」

「運動不足に良いらしい」

「ダイエットに良いらしい」等、健康に良いというイメージは定着しつつありますが、

多くのヨガ未経験の方は、機会があればやってみたいけど、「ヨガは若者がおしゃれにやるもの」「体の柔らかい人しかできない」という間違ったイメージをお持ちです。

ヨガは、あらゆる年代、身体的条件の方が取り入れて、健康増進に役立てることができるとても深いものです。

例えば、

• 高齢者、低体力の方には、運動療法にヨガを取り入れて、無理なく体を動かし、身体性を自分のペースで高めていく

• ストレス過多の忙しい働く世代は、呼吸法を行うことで、心と体のバランスが整い、ストレスが減りパフォーマンスが上がる

• 産後ママの骨盤周りの機能を整える

• 子供たちには、キッズヨガで、バランスの取れた体の使い方を学び、瞑想で集中力を高め、心の安定を図る

などなど、枚挙にいとまがありません。

地域の皆様の、健康増進、医療費に頼らない健全な心身で、ストレスに負けない幸せな生活のために活動して参ります。